Lataudu luonnosta

 

Tutustu Forestful -ohjelmiin, joiden keskiössä on luonto ja ulkoilu, jotka tuottavat monenlaisia terveys- ja hyvinvointivaikutuksia.

***

PÖKKELÖJOOGA® 
Soveltuu pökkelöillekin! Rentoudu ja palaudu liikkeen, pysähtymisen ja puiden avulla. Helppoa Pökkelöjoogaa, tietoisen läsnäoloharjoituksen ja lopussa rentoutusharjoituksen.
Kesto: 1,5h
Henkilömäärä: 10-80 henkilöä

METSÄMIELI
Koe luonnon palauttava ja rentouttava voima Metsämieli-menetelmän avulla. Tutustumista luonnon hyvinvointivaikutuksiin, useita mielentaitoharjoituksia sekä lopussa vetreyttävän venyttelyn.
Kesto: 1,5h
Henkilömäärä: 10-80 henkilöä

HYVÄN OLON METSÄ
Uppoudu ympäröivään luontoon ja rentoudu Hyvän Olon Metsä -ohjelmalla. Tutustumista luonnon hyvinvointivaikutuksiin, läsnäoloharjoituksen, ohjatun rentoutusharjoituksen ja 30 minuutin luontoon uppoutumisen makuualustalla vilttiin kääriytyneenä.
Ajankohta: kevät-syksy
Kesto:
1,5h
Henkilömäärä: 10-50 henkilöä

***

Varaukset: Forestful / inu@forestful.fi / +358 (0)50 5413 252