Lataudu luonnosta
Tutustu Forestful -ohjelmiin, joiden keskiössä on luonto ja ulkoilu, jotka tuottavat monenlaisia terveys- ja hyvinvointivaikutuksia.
***
PÖKKELÖJOOGA®
Soveltuu pökkelöillekin! Rentoudu ja palaudu liikkeen, pysähtymisen ja puiden avulla. Helppoa Pökkelöjoogaa, tietoisen läsnäoloharjoituksen ja lopussa rentoutusharjoituksen.
Kesto: 1,5h
Henkilömäärä: 10-100 henkilöä
Kielivaihtoehdot: suomi, englanti
METSÄMIELI
Koe luonnon palauttava ja rentouttava voima Metsämieli-menetelmän avulla. Tutustumista luonnon hyvinvointivaikutuksiin, useita mielentaitoharjoituksia sekä lopussa vetreyttävän venyttelyn.
Kesto: 1,5h
Henkilömäärä: 10-80 henkilöä
Kielivaihtoehdot: suomi, englanti
VILLIT VIHANNEKSET
Lähde villiyrttiretkelle luonnon aarreaittaan ja nauti villiyrteistä tehdyistä maistiaisista.
Villiyrttiretkellä tutustutaan noin kymmeneen yleisimpään villivihannekseen ja niiden käyttötarkoitukseen. Opettelemme tunnistamaan ne ja miten hyödyntää kutakin kasvia ruuanlaitossa. Käymme läpi villiyrttien yleisimpiä kuivaus- ja säilöntämenetelmiä. Retken päätteeksi nautimme villiyrttimaistiaiset!
Ajankohta: toukokuu-syyskuu
Kesto: 1,5h
Henkilömäärä: 10-40 henkilöä
Kielivaihtoehdot: suomi, englanti
***
Varaukset: Forestful / inu@forestful.fi / +358 (0)50 5413 252